образовательно-доверительный сайт


Тест на любовь: «шкала любви» З.Рубина. Е. Пушкарев

Любовь - это такое состояние, при котором для собственного счастья необходимо счастье другого человека.
фантаст Р.Хайнлайн

разные интересы Точнее это тест не просто на любовь, а на определение качества любви.
Любовь между мужчиной и женщиной может быть только взаимной. Если чувство без взаимности это не любовь, а одна из форм влюбленностей. («Различные чувства любовь и влюбленность». )

Три исходных признака:
- у человека нет врожденного дара, отличать любовь от симпатии, влюбленности и других псевдо любовных чувств и расстройств;
- в любви первичны отношения, а чувства это то, что их сопровождает;
- определять качество любви имеет смысл через полгода близких отношений, если это сделать раньше существует вероятность перепутать ее с влюбленностью.

Бесплатно скачать книгу: "ЛЮБОВЬ! БЛАГО ИЛИ ЗЛО? Психологические измерения." Евгений Пушкарев

Эрих Фромм считается самым известным исследователем любви в ХХ веке, его работы, несомненно, повлияли на дальнейшие исследования этой темы.
Начинать оценку своего чувства лучше с его определения:

Любовь представляет собой плодотворную форму отношения к другим и к самому себе. Она предполагает заботу, ответственность, уважение и знание, а также желание, чтобы другой человек рос и развивался. Это проявление близости между двумя человеческими существами при условии сохранения целостности каждым из них. Э.Фромм

Сексологи с мировым именем У. Мастерс и В. Джонсон в своей книге «О любви и сексе»: «… несмотря на то, что многие исследователи пытались определить границы любви, мы придерживаемся следующей точки зрения: «Единственное реальное отличие любви от влюбленности заключается в глубине испытываемого чувства и степени увлеченности другим человеком».
Они пользуются субъективными, а потому трудно определяемыми понятиями «глубина» и «увлеченность». Надо заметить, что предельные «глубину» и «увлеченность» переживают любовные аддикты (Ромео и Джульетты, Петрарка, бедная Лиза, Анна Каренина, Желтков…), но у них это не только не любовь, а болезненное расстройство. Пдробнее Любовные и сексуальные аддикции. А. Егоров

Зика Рубина можно считать последователем Э.Фромма. В результате исследований счастливых и несчастливых в любви пар Зику Рубину (1973г. Мичиганский университет) удалось выявить три основных, и что важно измеряемых компонента половой индивидуальной любви: привязанность, забота и интимность (доверие) , которые можно считать эмпирическими индикаторами любви. Их также можно обозначить, как минимально-достаточное количество конкретизаторов любви.

И еще раз:
«…любовь - это не пассивное состояние души, это активные действия любящего. Потому, что только в действиях проявляется любовь. Без действия она не распознаваема. В принципе, это старая максима (не по словам, а по делам познается человек)».
Д. полит.н. Алекс Бэттлер «О любви, семье и государстве». Книга есть в нашей библиотеке

Привязанность, определяется как желание физического присутствия рядом любимого человека и готовность получать - проявлять эмоциональную поддержку.

В Клуб неоднократно приходили письма с вопросом «Как отличить любовь от простой привязанности?» то есть происходит противопоставление "привязанность - любвь". И это не совсем корректно потому, что привязанность это элемент системы, а любовь это сама целостная работоспособная система, в которой таких элементов немало. Это также как некорректно сравнивать двигатель с автомобилем, корректно сравнивать автомобиль с другим автомобилем, также как любовь с договорными отношениями и двигатель сравнивать с другим двигателем, также как привязанность в любви с привязанностью в договорных отношениях.

Уместно напомнить, что ближайший синоним любви это «гармония», поэтому и ближайшие прилагательные к понятию привязанность, как и двум другим компонентам любви это гармоничные, когда всего настолько в меру, что это незаметно и естественно.

Когда говорит любовь, голоса всех богов заставляют небеса задремать от ощущения гармонии.
У. Шекспир

В английском языке есть пословица «Congruity is the mother of love» – «Гармония – мать любви».

Достоевский писал, что не может переносить даже короткой разлуки с женой. Каждое расставание он мог переносить, только если писал письма своей любимой. Его письма к жене полны любви, уважения и нежности. Их любовь и безоблачные отношения длились до самой смерти Достоевского.

Потому, что привязанность в любви базируется на самости каждого из пары, а привязанность в договорных отношениях на долге, волевых усилиях, старании и контроле. Когда любящие вдвоем это воспринимается как само собой разумеющееся присутствие. А, что разве может быть иначе? Почему? Ведь так же лучше, чем в любом другом варианте.

В идеальном браке муж говорит о своей жене: «В ее присутствии мне не надо контролировать свои поступки, можно всегда оставаться самим собой. Все домашние обязанности в любом деле распределяются почти автоматически». Разногласия и споры между дуалами улаживаются не путем компромисса – нахождения средней линии – а путем сотрудничества, то есть вскрытия истинных нужд другого и удовлетворения их, что является основой настоящих привязанностей.
И. Карнаух «Радуга характеров. Психотипы в бизнесе и любви». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

Особо выделю два тестовых признака любви с позиции самости:

Когда в паре царит сотрудничество, а если идет поиск компромисса это договорные отношения.

Если воспользоваться логикой Петра Чаадаева: «Нет ничего легче, чем любить тех, кого любишь; но надо немного любить и тех, кого не любишь». Когда «Нет ничего легче, чем любить тех, кого любишь» потому, что это чувство основано на самости, а если «надо немного любить и тех, кого не любишь» потому, что это чувство основано на усилиях, это договорные отношения.

Для привязанности нет срока: всегда можно любить, пока сердце живо.
Н. Карамзин

Пол и Линда Макартни Когда распался ансамбль "Битлз" Пол Маккартни создал группу «Крылья» и привлек в нее свою любимую жену Линду, хотя она к музыке и инструментам на тот момент не имела отношения. Потому, что ему на сцене не хватало ее благотворного влияния, которое он испытывал дома.

Еще один признак привязанности в любви – это обособление от всех людей, эгоизм вдвоем, в котором близость к другому снимает вопрос об этических и эстетических критериях. Вот есть «мы», как нечто цельное и есть «другие». Когда мы вдвоем между нами случаются разногласия, потому, что каждый из нас индивидуальная личность, но когда «мы» вступаем в отношения с «другими» между нами разногласий не бывает в принципе потому, что теперь «мы» уже образуем единое целое.

К.-С. Льюис высказывает такое наблюдение, что ревность в привязанности самое дикое чувство.

А привязанность в договорных отношениях это нечто иное. В этом случае люди оценивают свои взаимоотношения, сравнивая, что они вкладывают и что получают взамен. Неэквивалентность вклада и отдачи приводит к возникновению чувства беспокойства: переоценка («я получаю больше») вызывает чувство вины, недооценка («в выигрыше другая сторона») – чувство обиды. Норма взаимности («ты – мне, я – тебе») обусловливает обмен вкладами. «Выявленный» дисбаланс, как правило, приводит к конфликтам и проблемам.

Привязанность: «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ», чувство единства, спокойной радости, стабильности и покоя, который каждый чувствует рядом с потенциально долгосрочным партнером, поддерживают гормоны окситоцин и вазопрессин.
Д. Амен "Химия любви. Компоненты притяжения, увлечения, привязанности и расставания"

Поэтому следует различать гармоничную привязанность (заботу, интимность) по любви и договорную привязанность (заботу, интимность) по нужде.

Агентство ЭйБиСи сообщило, что 28.08.13 в 0.45 скончался 92-летний Роберт Виандс. В 16.45 того же дня ушла из жизни его 88-летняя супруга. «Они действительно никогда не расставались. За обеденным столом они держали друг друга за руку», — рассказывает их дочь Барб Милтон.
71 год без расставаний, держась за руку, воспитать пятерых детей (восемнадцать внуков) это явный признак гармоничной привязанности. Также можно отметить, что прожить столько лет поспособствовала любовь.

Забота, это беспокойство и действия по обеспечению благополучия другого.
Из письма в Клуб: "Если моему мужу хорошо, тогда и мне хорошо. Если же он печален, я чувствую себя ответственной за это и мне тоже плохо. Тогда я испытываю тревогу, душевный дискомфорт, печаль. Так продолжается до тех пор, пока он не почувствует себя лучше. Я пытаюсь сделать так, чтобы он чувствовал себя лучше. Если мне это не удается, я чувствую себя виноватой. А он злится на меня, когда я пытаюсь создавать ему настроение. Он злится, злится до тех пор, как у него начинает улучшаться настроение. После этого я успокаиваюсь, и у меня улучшается настроение и уже само собой, без каких либо стараний, все начинает получаться. Бывает и наоборот, муж старается поднять мое настроение и это у него получается всегда, без исключений. И у меня получается без исключений. И тогда я уже могу полноценно заниматься делами". Лида

Интимность, латинский корень intimus, означает «самый внутренний». Интимная близость связана с пониманием одним человеком глубинных внутренних качеств Другого. Это близкие, доверительные отношения с человеком, когда каждый в паре не только без опасения делится с Другим своими переживаниями, мыслями, идеями, но и с уверенностью быть понятым и поддержанным. Это понимание конфиденциально и обычно скрывается от других.

Любовь — это доверие.
Мэрилин Монро

Народный артист Болгарии Бисер Киров: «Я женился на первом курсе института и вот уже много десятилетий счастлив со своей женой. У нас двое детей, подрастают внуки. Я не знаю более порядочного, доброго, понимающего человека, чем моя жена. Я бываю много на гастролях и отовсюду хоть с Кубы, хоть с Сахалина звоню домой ежедневно иногда по два раза. У нас с ней никогда не прерывается душевная связь, я ей рассказываю обо всем и она мне тоже».

А. Маслоу в своей теории «бытийной любви» на первое место поставил «открытость». Она проявляется в интимности и честности между партнёрами, естественности и свободе самовыражения, обнажении собственных недостатков и ошибок, также:
...присутствует беззащитность (отсутствие защит). У людей нет секретов друг от друга, и они не стремятся быть загадкой друг для друга. Для них не характерно представление о мужском и женском началах, как противоположностях, их противостоянии.
...здоровую любовь, или любовь здорового, самоактуализированного человека можно определить как состояние беззащитности или, иначе говоря, как состояние предельной спонтанности и абсолютной искренности.

Дефицитарная любовь и бытийная любовь А. Маслоу. Р.Фрейджер, Д.Фэйдимен

Психолог Сидни Джурард для характеристики этого компонента любви предложила термины «самораскрытие» (self-disclosure) и «взаимность раскрытия» (disclosure reciprocity), они по-своему подчеркивают его специфику. Она полагает, что обоюдное самораскрытие способствует интенсификации развития интимных отношений: если это приводит к улучшению душевного приятия, гармонизации это путь к любви. Если это вызывает тревогу, недопонимание, озабоченность, болезненные проявления, лучшим продолжением будет расставание.

Счастье с женщиной возможно лишь при условии полной искренности духовного общения.
М. Горький

Л.Я. Гозман, Ю.Е. Алешина, Е.М. Дубовская выявили восемь параметров межсупружеского общения, которые позитивно влияют на формирование успешных отношений между супругами. На первое место они поставили:
1. Супружеские отношения тем лучше, чем больше самораскрытие супругов в процессе общения. Это значит, что муж и жена в успешном межличностном общении могут быть искренними, доверять друг другу самые глубокие и заветные тайны, не боясь неприятия и осуждения.
Л.Я. Гозман «Психология эмоциональных отношений». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

«Когда рядом друг,— писал древнеримский философ Сенека,— мне кажется, что я в одиночестве и посему волен говорить все, что мне вздумается».

Поэтому стереотип романтическй поп культуры о том, что женщина должна быть загадкой подходит только для амурных увлечений - развлечений, а для обретения любви необходимо обоюдное раскрытие. То есть речь снова идет о проявление самости, без которой в доверительных отношениях никак не обойтись.

Как свидетельствуют результаты национального исследования института Гэллапа по проблемам семьи, 75 % семейных пар, в которых супруги молятся вместе (и 57 % пар, которые этого не делают), заявили, что считают свой брак очень счастливым (Greeley, 1991). Среди верующих супругов совместная молитва не что иное, как смиренное, доверительное, идущее от самого сердца самораскрытие. Те, кто молятся вместе, чаще заявляют, что они совместно обсуждают семейные проблемы, что они уважают своего супруга и высоко ценят его как любовника.

Эти три компонента привязанность, забота и интимность (доверие) не являются исчерпывающими признаками любви, которых естественно гораздо больше, они являются ключевыми индикаторами, которые обозначают территорию, пространство любви во всей ее полноте. В этом пространстве любви и образуются всесторонние: душевный, интеллектуальный, физический комфорт. Поэтому всегда есть желание вернуться из «внешней жизни» в любовь - атмосферу благополучия и комфорта, где и происходит «подзарядка душевных аккумуляторов» - жизненного, творческого потенциала, после чего появляется готовность, ощущение безопасности для новых походов во «внешнюю жизнь».

Основываясь на трех значимых компонентах, Зик Рубин разработал «шкалу любви».

Чтобы повысить надежность работы «шкалы любви» к ней можно добавить еще один компонент. Социолог, профессор Анатолий Антонов, заведующий кафедрой социологии семьи МГУ свою «линейку» измерения любви начал разрабатывать еще в 60−х годах, взяв за основу метод семантического дифференциала. В результате опросов тысяч семейных людей, он пришел к выводу: когда оба супруга оценку другого ставят выше самооценки — это идеальный вариант любви. Т.е. когда, три компонента З.Рубина полноценно функционируют это приводит к соответствующей градации оценки супруга(и) и самооценки открытой А.Антоновым.

А. Антонов даже разработал такой совет для супружеской пары, в которой отношения «не дотягивают до любви», а желание ее достичь есть: нужно понизить собственную самооценку, показателем чего станет снижение уровня притязаний, но не относительно всех людей, а только по отношению к партнеру. И тогда любовь станет возможной.

Можно выделить еще одну грань этого признака. Психолог Сандра Мюррей и ее коллеги провели исследование, в котором приняли участие супружеские и влюбленные пары, оказалось, что самые счастливые из них (и становящиеся все более счастливыми с течением времени) те, которые не просто идеализируют друг друга, но оценивают своего партнера даже выше, чем он сам (Murray et al., 1996, 1997).

Коренной смысл любви... состоит в признании за другим существом безусловного значения.

Любовь важна не как одно из наших чувств, а как перенесение всего нашего жизненного интереса из себя в другое, как перестановка самого центра нашей личной жизни. Это свойственно всякой любви, но половой любви по преимуществу…
В.С. Соловьев

Этот же признак любви Э.Фромм не просто выделял, а: «Самое существенное в любви - готовность поставить Другого выше, чем самого себя, но не примитивно, занизив свою самооценку, а глобально, на духовном уровне, на уровне сути». Получилось соединение: теоретическое открытие одного ученого было подтверждено практическими исследованиями других.

Классик советской психологии С.Л. Рубинштейн с использованием высокого стиля, как уровень идеала это сформулировал: «Любовь выступает как утверждение бытия человека. Лишь через свое отношение к другому человеку человек существует как человек. Фундаментальнейшее и чистейшее выражение любви, любовного отношения к человеку заключено в формуле и в чувстве: “Хорошо, что вы существуете в мире”. Свое подлинное человеческое существование человек обретает, поскольку в любви к нему другого человека он начинает существовать для другого человека. Любовь выступает как усиление утверждения человеческого существования данного человека для другого. Моральный смысл любви (любви мужчины и женщины) в том, что человек обретает исключительное существование для другого человека, проявляющееся в избирательном чувстве: он самый существующий из всего существующего. Радоваться самому существованию другого человека – вот выражение любви в ее исходном и самом чистом виде».

А вот как это же выглядит в простом, обывательском изложении: «Я не только не могу представить свою жизнь без жены, мне становится жутко, если такая мысль промелькнет. Такая мысль меня ввергает в ужас, холодный пот, дрожь: «Не дай бог». Этот накат я могу прервать только мыслью: «жизнь неизбежно закончится, только бы ее не закончилась раньше моей».
Народный артист России Илья Олейников. Похоронен 14.11.12 на Казанском кладбище в пригороде Санкт-Петербурга.

Говоря о «готовности поставить Другого выше, чем самого себя» необходимо помнить о границах выше\ниже и интересах своих и Другого. Когда собственные интересы важнее интересов другого это эгоизм, когда интересы другого важнее собственных это альтруизм, второе не менее первого не любовь. Обоюдные пристрастия, возникающие на основе эгоизм\альтруим Э. Фромм называл «симбиотический союз как одна из форм патологии любви».

Данный опросник используется в различных странах. Например, Уша Гупта и Пушпа Сингх применили шкалу любви З. Рубина для опроса 50 семейных пар со стажем брака более 5 лет, в Индии и выяснили, что те, кто женился «по любви», сообщили об угасании любовного чувства. Те же, кто женились по расчету, напротив, отметили усиление чувства любви по сравнению с тем периодом, когда они были новобрачными.

В России эту шкалу изменили и назвали, опросник: «Шкала любви и симпатии».

Перед тем как начать работать с опросником проведите предварительную субъективную оценку своих отношений с душевным партнером для определения вашей любви по компонентам и его к вам, и ваш к нему:
привязанность;
забота;
интимность (доверие);
соотношение оценки партнера с самооценкой.

Задайте своему внутреннему миру по 2 вопроса (его к вам и ваш к нему) по каждому из компонентов, дайте ему время на обработку и прочувствовав ответы оцените их по пятибалльной шкале для каждого компонента. Среднее арифметическое и будет оценкой качества вашей любви.

Самый короткий тест для определения вашей любви предложил психолог Сергей Елисеев:
«Честно ответьте всего лишь на один вопрос: ваш мужчина становится с вами сильнее или слабее?»
С. Елисеев «Как обрести и сохранить семейное счастье. Гендерные консультации практикующего психолога». Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

Читать книгу «Любовь! Благо или зло? Психологические измерения». Евгений Пушкарев

А теперь эту оценку можно проверить с помощью:

Опросник: «Шкала любви и симпатии»

(З. Рубин, модификация Л.Я. Гозман, Ю.Е. Алешина)

ОПИСАНИЕ Тест предназначен для определения, что преобладает во взаимоотношениях: любовь или симпатия. Изначально шкалы любви и симпатии З.Рубина представляли собой 2 набора высказываний, в каждый из которых входило 13 пунктов, затем по мере работы над созданием методики количество утверждений было уменьшено до 9. При составлении шкал опросника З.Рубин исходил из определенных теоретических представлений о внутренней структуре измеряемых феноменов.

В частности, важными для измерения представлялись три компонента любви: привязанность, забота и степень интимности отношений.
Шкала симпатии регистрирует: степень уважения, степень восхищения и степень воспринимаемого сходства объекта оценки с респондентом.

В окончательный вариант методики, адаптированной Л.Я.Гозманом и Ю.Е.Алешиной, включены 14 пунктов.

ОБРАБОТКА
Ключ
Шкала любви: 1,3,5,7,9, 11, 13.
Шкала симпатии: 2, 4, 6,8,10,12,14.
Ответы оцениваются следующим образом:
• ответ «Да» – 4 балла;
• ответ «Вероятно, это так» – 3 балла;
• ответ «Вряд ли это так» – 2 балла;
• ответ «Это совсем не так» – 1 балл.
Баллы по каждой шкале суммируются.
Итоговые оценки могут варьировать от 7 до 28 баллов.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ
Подсчет суммарного балла по обеим шкалам, дает общий уровень эмоциональных отношений в диаде (от 14 до 56 баллов).
ИНСТРУКЦИЯ: «Вашему вниманию представляются следующие утверждения, которые касаются Вас и Вашего (ей) супруга (и). К каждому утверждению необходимо подобрать тот вариант ответа, который, по Вашему мнению, наиболее соответствует сложившимся отношениям с ним (ней).
Постарайтесь отвечать как можно откровенней. Не задерживайтесь долго над обдумыванием какого-либо утверждения. И помните: нет правильных и неправильных ответов».

Варианты ответа:
"Да, это так"; "Вероятно, это так"; "Вряд ли это так"; "Это совсем не так"».

Текст опросника:

1. Я чувствую, что могу доверить ему (ей) абсолютно все.
2. Когда мы вместе, у нас всегда схожее настроение.
3. Я могу сказать, что он (она) принадлежит только мне.
4. Он (она) очень умный человек.
5. Для нее (него) я готов (а) абсолютно на все.
6. В большинстве случаев он (она) нравится людям почти сразу же после знакомства.
7. Когда мне плохо, то хочется поделиться только с ним (ней).
8. Я думаю, что мы с ним (ней) внутренне похожи друг на друга.
9. Я чувствую себя в ответе за то, чтобы ему (ей) было хорошо.
10. Мне хотелось бы быть похожим на него (нее).
11. Мне приятно чувствовать, что он (она) доверяет мне больше других.
12. Он (она) один (одна) из самых обаятельных мужчин (женщин), которых я знаю.
13. Мне было бы очень тяжело, если бы пришлось жить без него (нее).
14. Я уверен (а), что он (она) хорошо ко мне относится.

Источник: Олифирович Н.И., Зинкевич-Куземкина Т.А., Велента Т.Ф. «Психология семейных кризисов». СПб., 2006. Книга есть в нашей библиотеке «Любовь, семья, секс и около…»

Е. Пушкарев Председатель Интернет - Клуба "ПРОСВЕЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ"

Интересно о любви и влюбленности пишет Валерио Альбисетти - психотерапевт, психоаналитик, профессор, является одной из наиболее значительных фигур в современном психоанализе.

Эта страница из раздела ”Психология любви”.

Статьи, относящиеся к этой же теме:

Суть любви. Е. Пушкарев.

Что такое любовь. Е. Пушкарев

Коротко о любви. Е. Пушкарев

Влюбленность. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: совместимость, любовь. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: отношения. Е. Пушкарев

Мужчина и женщина: лидерство в любви и браке. Е Пушкарев

Психология любви. Е.Пушкарев

История культуры любовного чувства. Е.Пушкарев

Психологическое здоровье обязательное условие для любви. Е. Пушкарев

Зигмунд Фрейд о любви.

Сексуальные предпочтения психотипов.

Сексуальная совместимость соционических психотипов

Классификация психосексуальных типов.

Типы половой конституции.

Проявление любви в интимной жизни супругов. Э. Уит, Г. Паткинс

Г. Айзенк и Г. Вильсон «Как измерить личность».

Л. Ф. Бурлачук «Словарь-справочник по психодиагностике»

Ирина Зайцева «Большая книга тестов. Узнай себя и своих близких»

М.А. Земнов, В.А. Миронов «Знаете ли вы себя. 80 популярных тестов»

Евгений Ильин «Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень» в тесты

Ирина Малкина-Пых «Психосоматика. Справочник практического психолога»

Елена Туник «Психодиагностика творческого мышления. Креативные тесты»

«Сборник. Мужчина моей мечты – кто он? Полезные тесты для женщин»

«Большая энциклопедия психологических тестов»

и другие.

Эрих Фромм

Поиск по сайту

Желающие оказать спонсорскую поддержку Клубу "ПРОСВЕЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ" могут это сделать через
WebMoney:
WMR 854184784200
WMZ 853215145380
Заранее благодарны.

Важна ли тема любви для вас лично?

 Да, несомненно
 Думаю, это важно
 Интересно почитать...
 Мне безразлично
 Пустой сайт
  Результаты опроса

Rambler's Top100 Rambler's Top100

Индекс цитирования

Экология и драматургия любви

Наш сайт о природе любви мужчины и женщины: истоки, течение, около любовные переживания и расстройства.


Default text.

Ознакомительную версию книги можно скачать Миникнига

Из книги вы узнаете: любовь между мужчиной и женщиной исключительно положительное чувство. А очень похожая влюбленность с любовью никак не связана. А недоброкачественная влюбленность - мания, она же "наркоманическая любовь", "сверхибирательная любовь" "folle amore" (безумная любовь (ит.) не только никакого отношения к любви не имеет, а и совсем болезненное расстройство.

А научиться их различать не так уж и сложно.

У человека нет врожденного дара, отличать любовь от влюбленностей, других

псевдолюбовных состояний это можно сделать только овладев знаниями.

Жизнь удалась

Примеры настоящей любви

Пара влюбленных

Драматичные влюбленности известных людей, которые не сделали их счастливыми